분류 전체보기25 마사지의 과학 : 몸과 마음을 치유하는 비밀 1. 마사지의 역사와 과학적 원리마사지는 수천 년에 걸쳐 다양한 문화권에서 건강 관리의 한 형태로 자리 잡아왔습니다. 고대 중국에서는 경락과 경혈 이론을 기반으로 한 전통적인 마사지 기법이 발전했으며, 이는 오늘날 침술이나 지압 요법의 기초가 되었습니다. 인도에서는 아유르베다 의학의 일부로 마사지가 널리 활용되었으며, 신체와 마음의 균형을 맞추기 위한 중요한 도구로 사용되었습니다. 고대 그리스에서는 올림픽 운동선수들이 경기 후 근육 회복과 피로 해소를 위해 마사지를 받았다는 기록도 있습니다. 현대에 들어서면서 마사지는 의학적 연구를 통해 과학적 근거가 입증되고 있으며, 단순히 기분 전환 이상의 치료 효과를 가진 것으로 밝혀졌습니다. 마사지가 근육 조직에 미치는 주요 작용 중 하나는 긴장 완화와 혈액 순환.. 2025. 1. 14. 이전 1 2 3 4 5 다음
